五月草木繁盛，暖意融融，正是观照内心、舒缓身心的美好时节。为迎接525全国大学生心理健康日，帮助同学们在忙碌学业中舒缓压力、觉察自我情绪，营造温暖治愈的心灵成长氛围，6163银河主站教师教育学院于2026年5月16日14:00至16:00，在格物楼一楼大厅顺利开展“以手静心，与己对话”主题手工活动，学院共50名同学积极参与。

（同学们正在给石膏郁金香上色）

活动现场布置温馨，氛围轻松治愈，设置了笑脸墙、调色心情瓶、石膏郁金香三项层层递进的手工体验。在笑脸墙区域，同学们踊跃提笔，或画下灿烂笑脸，或写下生活中的开心小事，在彼此分享间传递温暖力量；调色心情瓶环节中，大家结合自身当下心境，利用彩沙、亮片等材料自由搭配色彩，将无形情绪化作具象色彩，学会看见、接纳自身多样情绪；石膏郁金香手绘环节里，同学们静心凝神，为白色石膏胚体细致上色，在专注创作中沉淀心绪、安顿内心，完成独属于自己的疗愈信物。

（同学们在认真制作手工作品）

本次活动以手工创作为纽带，将心理健康教育与沉浸式体验深度融合。活动设置丰富的手工创作环节，同学们在专注裁剪、细致搭配、静心绘制的过程中，沉浸式投入创作，沉浸式放松身心，在指尖流转间舒缓焦虑、释放压力，在专注与松弛的氛围里与自我进行温柔对话。此次活动不仅为同学们提供了放松身心、舒缓情绪的平台，更有效引导大家关注自身心理状态，学会觉察情绪、接纳自我，切实提升了同学们主动调适情绪、呵护心理健康的意识与能力。

（活动结束合影留念）

今后，教师教育学院将持续关注学生心理健康需求，推出更多丰富暖心的心理主题活动，引导同学们学会关爱自我、悦纳自我，以更积极从容的心态拥抱校园生活，守护心灵向阳成长。

编辑：陈绎帆

图片：手工社

核对|李祎晨 徐佳怡 罗冉 黎琳

一审一校|耿红叶

二审二校|刘有为

三审三校|陈家才